姿勢が問題

椎骨の変形を強いるような体重のかけ方を長年してきたのか、起きている間は、背骨に体重をかけ続けています。
ひざや股関節も、変形そのものは痛みの原因ではありません。
もともと姿勢で歪めた脊椎に原因があります。
右足を上げて組む人は、組んだとき左坐骨に重心が乗るのが90％、骨盤の右側が上がっています。
骨盤の中の臓器
骨盤は、足の動きのベースとなるだけでなく、その中にある膀胱、尿管、尿道、直腸などの臓器を守ります。男性は、精嚢や前立腺も骨盤の中にあります。
精巣など生殖器官や尿道は骨盤の外です。
女性は、子宮、卵巣、膣といった生殖器官が骨盤内にあります。
妊娠して子宮が大きくなると子宮は骨盤内から上に出て、骨盤全体でその重さを支えます。骨盤内の臓器や脚に分布する神経、血管なども骨盤内部を通っています。
これらを筋肉が支えています。
若いときは、柔軟性があるので一晩でもとに戻りますが、年齢とともに生活習慣、仕事の環境でクセがつきます。
骨盤の歪みは、家の土台が傾くのと同じで、大黒柱の脊柱も右側わんになっています。
建物は、傾きを支えきれなければ倒壊しますが、体はもとに戻すバランスを取る三半規管があります。
平行感覚の受容器＝三半規管は耳の奥にあり、回転運動を感知する働きです。
フィギュアの選手は、小さい頃から回転を練習しているので目を回すことはありませんが、違う方向では目が回るそうです。
平行感覚を調べるには、両手を腰にあて、眼をつぶり、片足で立ちます。
周りに障害物が無い広いところでしてください。
20代でしたら標準は90秒です。
骨盤、脊柱を歪め筋肉に悪いクセがついてしまいます。
骨盤が上がった方向の足が見かけ上短くなります。
骨盤の歪みで中に入っている状態です。これが骨盤内の臓器を圧迫して血液の流れが阻害され習慣化して冷えや月経不順、腰痛、椎間板ヘルニアになり、痛みがストレスを起こしさまざまな病気の要因になっています。
健康のために、アメリカから中国から健康食品が届けられます。
みのもんたやテレビのよいところだけを信じて健康管理をしていても効果は半減します。
何が足りないのか、多いのかを把握してサプリメントを摂ってください。
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